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Pole Dance ADULTES et ENFANTS (à partir de 7 ans)

photo Pole Dance ADULTES et ENFANTS (à partir de 7 ans)
Discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre

la Pole Dance est pratiquée par de plus en plus d'athlètes hommes et femmes issus de la danse, de la gymnastique, du cirque ou encore du fitness autour d'une barre.
Cette séance allie la force, l'endurance et la souplesse
Vous serez toujours 2 par pole.

 

En résumé

  • Force
  • Endurance
  • Souplesse

 

Bénéfice du cours

Permet de renforcer tous les muscles par le gainage en continu du corps.

 

Durée de la séance

60 minutes

 

Matériel à prévoir

Short
Brassière
Chaussures de salle propres
Serviette de bain
Bouteille d'eau
Chaussures plastiques pour l'accès au vestiaire

 

Réservation avec la carte :

  • CLASSIQUE

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