Aqua Zumba

Ambiance latine et rythmée dans l'eau

L’aqua zumba est un sport complet qui, sans en avoir l’air, est très physique. Elle est donc parfaite pour améliorer l’endurance cardio, que ce soit au niveau respiratoire comme au niveau vasculaire. Si l’on n’aime ni le vélo ni le footing, la zumba aquatique les remplacera allègrement.
Enchaînement de Fitness et danses latines en piscine sans risque de douleurs articulaires

 

En résumé

- chorégraphiée
- cardio
- endurance
- renforcement

 

Bénéfice du cours

- Brûlure de calories par excellence
- Sollicite tous les muscles pour un corps sculpté et un cœur en pleine forme
- Combat la cellulite

 

Durée de la séance

45 minutes

 

Matériel à prévoir

Chaussures antidérapantes INDISPENSABLES
1 bouteille d'eau
1 serviette
Le bonnet de bain n'est pas obligatoire mais les cheveux doivent être attachés

 

Réservation avec la carte :

• CLASSIQUE