L I A (danse rythmée)

Activité Rythmée et cardio

Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l'endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !!! L'avantage, c'est qu'on préserve son dos et ses articulations de tout traumatisme

 

En résumé

• Rythme
• Cardio

 

Bénéfice du cours

Permet de brûler énormément de calories par son intensité, sollicite le système cardiovasculaire et l’ensemble des muscles

 

Durée de la séance

45 minutes

 

Matériel à prévoir

Chaussures de salle propres
Serviette de bain
Bouteille d'eau
Chaussures plastiques pour l'accès au vestiaire

 

Réservation avec la carte :

• CLASSIQUE